건강을 위해 도움이 되는 다양한 건강 정보를 전해드리고 있는 뉴맨 강한남자프로젝트의 건강톡 시간입니다. 모든 사람들은 살면서 평생 건강을 꿈꿉니다. 건강한 삶을 사는 것은 정말 중요한 부분이라 할 수 있는데요.
스스로 자기 건강을 챙기는 분들의 경우와 달리 건강을 돌보는 일을 소홀히 하시는 분들에게는 여러가지 건강 상의 문제들이 나타날 수 있습니다. 이러한 문제가 나타나지 않도록 평상시 건강 관리를 꾸준하게 하시는 것이 중요합니다.
이번 포스팅에서는 "오십견"에 대한 내용을 전해드리려고 합니다.
나이가 들게 되면 노화로 인해 문제들에 대해서 직면하게 됩니다. 자연스럽게 신체적인 통증을 겪을 수밖에 없는데요. 신체적인 문제들이 심해질 경우 증상에 대해서 정확하게 알아보고 상황을 수습해보아야 합니다. 신체를 무리하게 움직일 경우 근육에 통증이 발생하게 됩니다. 오십견은 만성적인 어깨 관절 통증과 관절 운동을 제한을 한 특징을 하는 질환으로 전 인구의 2% 정도에서 발병을 한다고 합니다.
오십견 원인은?
오십견은 50세 전후에 많이 발생하기 때문에 오십견이라는 이름이 붙여졌는데요. 하지만 50대라고 해서 반드시 오십견이 발생하는 것이 아니고 30~40대에도 오십견이 충분히 발생할 수 있으니 미리 신체 관리를 해주시는 것이 중요합니다. 유전적인 원인 때문에도 나타날 수 있는 질환입니다.
어깨는 어깨뼈, 쇄골, 상완골 3개 뼈로 이루어져 있는데요. 팔의 위팔에 위치하고 있는 뼈 머리가 어깨의 소켓에 닿아 있으면 관절 부위가 마찰없이 움직일 수 있도록 활액으로 덮여 있습니다. 오십견은 어깨를 이루고 있는 부위에 염증이 생기면 발생하게 되는데요.
발병가능성이 높은 사람은 50세 이상의 연령, 성별이 여성, 팔과 어깨 부위에 골절이 있어 수술을 한 경험이 있는 경우입니다. 당뇨병을 앓고 있는 환자의 경우 갑상선 기능 항진증과 저하성, 심혈관 질환, 파킨슨 병을 앓고 있는 환자에게 위험도가 높아지게 된다고 해요.
초기 통증이 심하다
발생 초기 3개월에서 6개월 사이에 유독 통증의 정도가 심합니다. 시간이 지나면서 점점 통증이 완화되는 것으로 보이지만 정확하게 해결이 된 것은 아닙니다. 부분적인 관절운동제한이 남아 있는 것이기 때문에 보다 적극적인 치료를 통해서 케어가 필요한 부분이라 할 수 있습니다.
오십견증상이 발생하는 경우 어깨가 얼어붙은 것 처럼 굳어지기 때문에 움직임에 제약이 있을 수 있습니다. 단순하게 팔을 올리거나 뒤로 돌리는 동작도 어려워지기 때문에 머리를 빗는다거나 옷을 입는 일상생활에 점점 문제가 생길 수 있습니다. 특히나 밤에 통증이 심해지면서 수면 장애 역시 유발 할 수 있습니다.
오십견 증후군에 노출된 환자들은 몸이 구부정하고 둥근 어깨 형태를 띄고 있습니다. 아파오는 어깨 쪽으로 들려있는 모습이 보이는데요. 갑작스럽게 통증이 심해질 수 있고 시간이 점차 흐르게 되면서 아픔이 심해지는 모습이 눈에 보이게 됩니다. 통증이 심화되고 움직임을 취할 때 휴식을 취할 때 통증이 발생하면 염증 반응이 심화되는 시기로 볼 수 있습니다.
오십견은 안쪽으로 팔을 회전할 때 힘들어지고 증상이 지속되면 팔을 들어올리는것도 힘들어지고 바깥쪽으로 회전하는 활동도 어려워지게 됩니다. 샤워를 할때도 머리를 감기 위해 팔을 드는 것 조차 어려워지게 됩니다. 증상이 점차 악화가 되는데요. 오십견의 경우 특정 주기에 걸쳐 자연 치유되는 질환으로 볼 수 있다고 합니다.
헷갈릴 수 있는 회전근개파열
오십견증상과 비슷해서 헷갈리시는 질환으로 회전근개파열이 있는데요. 이는 통증의 정도가 심하고 팔을 움직일때 어깨쪽 회전근에서 소리가 날 수 있습니다. 팔을 사용할 때 통증이 심하고 팔을 올렸을때 힘없이 떨어지는 경우라고 한다면 이는 회전근개파열을 의심해 볼 수 있습니다. 두가지 질환 중 어떤 부분에 해당하는지는 정확한 검진을 통해 확인이 필요한 부분이죠.
이번 포스팅에서는 오십견 증상 및 원인에 대한 내용을 다뤄봤습니다. 평소 운동과 스트레칭을 통해 관리해줄 경우 조금씩 문제를 개선하는데 도움이 되는데요. 하지만 심하게 통증이 있을 경우 병원에 가서 전문적으로 관리를 받아보시길 바랍니다.
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