오늘도 건강한 정보를 전해드리기 위해 찾아온 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다 ^^ 다들 주말 잘보내셨나요? 날씨가 갑작스럽게 추워졌습니다. 옷을 더욱 따뜻하게 입고 다니시길 바라겠습니다. 함께 알아볼 오늘의 주제는 "좌골신경통"에 대한 내용입니다.
엉덩이와 허리쪽이 뻐근하면서 다리가 저리는 경우 대부분의 분들은 허리 디스크가 왔나라고 생각하실 수 있습니다. 물론 허리 디스크 때문에도 그럴 수 있지만 좌골신경통의 증상 역시 이렇습니다. 좌골은 양 엉덩이 아랫부분에 위치하고 있는데요. 바닥이나 의자에 앉았을때 닿는 부분이라고 생각하시면 되는 것이죠.
좌골을 지나다니는 신경은 우리 신체에서 가장 길고 굵은 신경입니다. 허리 아랫부분과 천장관절의 위쪽에서 시작되는데요. 골반 안쪽에서 엉덩이 아래쪽으로 이어지면서 무릎 뒤의 윗부분에서 경골 신경과 비골신경으로 갈라지는데 경골신경은 발바닥으로 내려가고 비골신경으로 발등으로 내려가게 되는 것이죠.
좌골신경통 ?
엉덩이를 시작으로 발끝까지 뻗어 나가는 신경 중에서 좌골 신경이 압박을 받으면서 통증이 생기는 질환을 이야기합니다. 좌골신경통은 허리부터 시작해서 엉덩이와 허벅다리로 향하면서 통증이 타고 내려가는 데요. 허벅지와 종아리 바깥쪽과 뒤쪽이 강하게 땡기고 저린 증상이 나타난다면 해당 통증을 의심해 볼 수 있습니다. 오랜시간 앉아 계시는 분들에게서 나타나는 경우가 많으며 무게가 나가는 물건을 들어 올리는 직업이 있는 분들에게도 발생 가능성이 많습니다.
위에서도 말씀 드렸지만 해당 증상은 허리디스크와 통증이 유사하기 때문에 착각하시는 분들이 많은데요. 대표적인 좌골신경통의 증상이라고 한다면 하반신에 통증과 저림 증상을 들 수 있습니다. 이러한 신경통은 자연적으로는 치유가 되기 어렵고 치료 시기를 놓치게 되는 경우 신경이 계속 압박 되면서 하지 감각을 손실하거나 근력이 약화되어 위축될 수 있고 그로 인해 걷는데도 문제가 생길 수 있습니다. 보통은 한쪽 다리에서만 나타나는 것이 특징입니다.
아래와 같은 증상이 나타난다면 좌골신경통을 의심해 보셔야 합니다.
앉을 때 엉덩이와 다리에 통증이 심해집니다.
다리 뒷부분에 지속적인 통증이 느껴집니다.
걷기가 힘들거나 다리가 쑤시는 통증이 느껴집니다.
허리 아래쪽 부분으로 통증이 있습니다.
발이나 다리에 힘이 없어지거나 감각이 떨어집니다.
통증이 심한 경우 일어나기가 힘들어지기도 합니다.
왜 생기는 것일까?
좌골신경통 원인은?
척추질환의 전초로 생기는 경우가 대부분이라고 할 수 있습니다. 허리드스크, 척추관협착증, 변형성 요추증 등이 대표적 원인이라 할 수 있습니다. 요추 뼈가 굵어져 척추관이 좁아지면서 지나가는 신경들이 압박되고 그로인해 통증이 나타날 수 있는 것이죠. 평상시에 올바르지 않은 자세를 가지고 있는 것도 좌골신경통의 원인이 될 수 있습니다.
불안정한 자세를 계속 유지하는 것은 물론이고 다리를 꼬고 앉아있는 습관, 오랜시간 의자에 구부정한 자세로 앉아서 모니터를 응시하는 자세 역시도 문제를 유발 할 수 있는 것이죠.
치료 방법은?
좌골신경통이 초기라고 한다면 약물과 주시쵸를 통한 보존적 치료 방법을 통해서 도움을 드릴 수 있습니다. 정밀 검사를 통해서 신경통 유무를 확인하고 치료를 진행해야 합니다. 통증 치료를 위해서 프롤로주사치료 역시 진행 할 수 있는 부분인데요. 해당 치료 방법은 인대나 힘줄이 손상되었을 경우 농도가 높은 포도당을 이용해서 회복을 도와주는 주사치료 요법으로 볼 수 있습니다. 해당 방법의 경우 막히고 손상된 신경 유착을 박리해주고 신경의 지배를 당하는 조직부분의 통증을 개선 할 수 있도록 도움을 주는 것이죠. 통증이 심해지는 경우 칼로 찌르는 듯한 통증이 나타날 수 있는데 이런 경우라고 한다면 반드시 병원을 찾아서 조치를 취하시길 바랍니다. 물론 어느정도는 자연치유가 되긴 하지만 추후에 다시 문제가 재발할 확률이 높으니 더욱 살피고 관리를 해야 하는 부분이라 할 수 있습니다.
이렇게 이번 포스팅에서는 좌골신경통 증상과 발생하는 원인, 그리고 치료 방법에 대한 내용들을 확인해보았는데요. 해당 내용을 잘 참고하셔서 고민하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1. 운동, 그 중에서도 달리기와 같은 유산소 운동이야 말로 최고의 정력제다. 2. 괄약근-사정 근육을 강화시키면 정력, 극치감을 상승시키는데 도움이 된다. 3. 강한 ‘남성’
췌장암 초기증상 생기는 원인 알고 관리해야뉴맨과 함께하는 건강 관련 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 건강의 문제는 많은 분들이 고민하고 있는데요! 소리 없이 건강에 문제가 생기는 경
원래 어디 잘 안 다니는 스타일인데... 창경궁 야간개장 갔다왔어요.영화 '광해'에서 보던 장면들을 실제로 보는 느낌이었어요.예전에 제가 이
남성 건강을 위한 강직도 향상 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:운동: 꾸준한 운동을 통해 강직도를 향상시킬 수 있습니다. 근력운동과 유산소운동을 함께 하는 것이 좋으며, 특히
자연산 점농어이게... 바로 여름보양식 점농어!우째!! 이렇게 큰 놈이 저한테 잡혔을까요?? 2021년 7월 17일 새벽출발!오랜만에 힐링하고자 새벽을 달려 안면도 내포항에 도착!
오늘도 건강에 관한 도움되는 정보를 전하는 뉴맨의 강한남자 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 오늘은 왼쪽 아랫배 통증 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 여러 가지 원인에 의해서 발생할
건강한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨의 강한남자 프로젝트 <건강톡> 시간입니다. 다양한 건강 관련 내용들을 전해드리고 있습니다 ^^ 가슴쪽에 통증이 있거나 찌릿한 증상이
지루치료 : 지루증은 조루증의 반대 현상이다. 성욕과 발기력은 정상이지만 오랜 시간 성관계를 지속해도 사정이 안 되는 상태를 '지루증'이라고 한다. 지루의 경우 조루에 비해 발생
건강에 관한 도움 되는 정보를 전해는 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 스트레스로 인해서 피로감이 점점 누적되는 일들이 많아지게 되면 몸 어느 한 곳이 아프게 됩니다. 그렇기
남성분들중 관계가 제대로 되지 않는 분들이라고 한다면 도움이 될 방법들을 알아보시는데요. 시중에서 처방 없이 구할 수 있는 제품의 경우 일시적으로는 효과가 있을 수 있지만 장기적으
만약 경험 후에도효과가 없다고 느끼신다면 100% 반품,환불해드리겠습니다.남성의 활력을 줄 제품들이 준비되어있습니다.뛰어난 제품력과 안정성. 차별성으로 신뢰와 정성을 가득 담아낸
남성의 성기를 상징하는 바나나! 실제로 바나나가 남자의 생식기 기능에 굉장히 좋다고 알려져 있다. 바나나의 '브로멜린'이라는 효소가 핵심이다. 고기와 함께 섭취할 경우 단백질의 소
부부갈등 대다수가 서로 상처준 말과 행동들 때문에 회복이 어렵습니다.다시 잘 지내볼려고 해도 지난날 싸우면서 했던 말들이상처가 되어 조금만 문제가 생겨도
강직도를 올리는 방법은 다양합니다. 일반적으로 강직도를 유지하고 향상시키기 위해서는 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 아래는 강직도를 올리는 몇 가지 방법입니다
초박형 단점에 대해 알기 전에 콘돔에 얼마나 많은 종류가 있는지 알고 있나요? 콘돔은 만들어진 생김새(형태)와 목적, 사이즈, 두께, 길이 등에 따라 다양한 종류가 판매되고 있습니