안녕하세요. 건강한 이야기를 전하는 뉴맨의 강한남자프로젝트 <건강톡>시간입니다. 요즘에는 전에 비해서 발기부전이나 조루 같은 성기능 관련 문제로 고민하시는 남성분들이 늘어나고 있습니다. 환경적인 부분이 과거에 달라지다 보니 생길 수 있는 문제인데요.
쉽게 생각할 수 있는 문제는 아니기에 보다 정확한 발기부전원인을 찾고 맞춤형 관리를 받을 수 있어야 합니다. 30대부터 시작해서 남성들의 경우 호르몬 수치가 점점 줄어들 수 있는데요. 남성호르몬 양이 줄어들고 운동 부족과 서구화된 식습관 때문에 비만인 남성이 많은데요. 특히 복부비만 문제는 남성 건강에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있기에 관리를 해주셔야 합니다. 조금 더 자세히 알아볼까요?
발기부전원인
1. 스트레스와 불안
심리적인 요인 때문에도 발기부전 문제가 생길 수 있습니다. 특히 관계를 잘해야겠다는 욕심이 오히려 관계를 그르치는 상황들이 생길 수 있는 것이죠. 과도한 스트레스는 신체적으로 건강을 해치는 것뿐 아니라 심리적인 요인으로 발기부전을 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 정서적 안정을 유지하는 것이 중요하고 무엇보다 스트레스 관리를 해주셔야 합니다.
2. 기저질환
당뇨나 고혈압, 고지혈증 같은 기저 질환을 가지고 있는 분들의 경우 발기부전 문제가 생겨날 수 있습니다. 발기 기능을 감소 시킬 수 있는 주요한 요인들이기 때문입니다. 해당 문제는 꾸준한 관리를 통해서 치료를 해야 하는데요. 기저질환에 대한 관리가 되지 않는다면 발기부전 문제 역시 좋아지지 않습니다.
혈당 조절이 되지 않는 당뇨가 있는 경우에도 발기부전 문제가 생겨날 수 있습니다. 과한 당분이 들어있는 당뇨는 혈관이 산화되기 쉽고 혈관 벽에 손상으로 이어지고 있습니다. 음경의 혈관 벽 내피세포가 손상될 수 있기에 발기가 제대로 일어나지 않는 것이죠. 만약 당뇨를 치료한다고 하더라도 문제가 생긴 혈관벽의 경우에는 쉽게 회복되지 않습니다.
3. 흡연
흡연은 음경으로 가는 혈관을 수축 시킬 수 있으며 장기적으로 봤을때는 혈관 장체를 경화 시킬 수 있기에 문제가 될 수 있습니다. 실제로 매일 흡연을 하시는 분들이 그렇지 않은 분들에 비해서 동맥 경화 문제가 발생할 가능성이 높습니다.
4. 생활습관, 식습관
건강한 생활습관과 균형 잡힌 식습관이 발기 기능에도 영향을 미치는데요. 규칙적으로 운동을 한다면 혈액 순환을 원활하게 도와줍니다. 또한 비만과 관련된 문제를 케어하는데도 좋습니다. 음식을 드실때는 고지방, 고열량 음식을 과다하게 먹는 것이 동맥경화를 유발하며 발기 기능을 저해 할 수 있으니 주의가 필요합니다.
발기부전 원인을 알아봤다면 원인이 되는 부분들을 하지 않는다면 증상을 개선하고 미리 막을 수 있는 것이겠죠. 남성들의 경우 주기적으로 비뇨의학과를 찾아서 건강 상태를 점검해 주시는 것도 중요합니다.
저지방 고단백 식품을 챙겨드신다면 좋습니다. 또한 스트레스 관리 역시 신경써주셔야 하는데요. 스트레스는 만병의 근원이기 때문에 발기부전 문제 뿐 아니라도 건강을 위해서 챙기고 관리를 해주셔야 합니다.
끝으로 저희 <뉴맨프로> 역시 발기부전 문제를 관리하는데 도움이 될 수 있습니다. 1초에 1조번 진동하는 테라헤르츠의 강력한 파동을 통해서 도움을 드리고 있는데요.
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발기부전 문제는 남성분들이라고 한다면 누구나 챙겨야 하는데요. 쉬쉬하고 감춘다고 해서 문제가 좋아지는 것은 아니니 자신의 상황을 보다 정확하게 인지하고 관리하시길 바라겠습니다.
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