추운 날씨에 다들 옷 든든히 챙겨입고 나오셨나요? 오늘도 뉴맨에서는 좋은 건강 정보를 전해드리기 위해 포스팅을 전해드리려 합니다. 이번 시간에는 손톱 건강에 대한 내용을 알려드릴까 하는데요! 손톱에 흰점이 생기는 경우를 비롯해서 손톱 상태로 건강을 확인 할 수 있는 척도가 된다고 하니 전해드리는 내용들 참고하셔서 도움 되시길 바라겠습니다.
손톱은 손가락 끝의 피부를 보호나는 역할을 하며, 우리몸의 전반적인 건강상태를 담고 있는일종의 건강지표이기도 하는데요. 하지만 여성분들 중에서는 이러한 손톱에 젤을 자주하고, 과도한 체중조절으로 인해서 단백질 등이 부족해지기 때문에 손톱이 얇아지고 갈라지는데요. 이를 대수롭지 않게 여기고 그냥 방치를 하는 경우가 많은데요.손톱의 모양과 색을 통해서 몸의 건강상태를 짐작할 수 있기 때문에 미리미리 관찰을 하는 것이 좋습니다.
손톱건강을 알아볼 때 손톱에 흰 점은 행운을 가져다준다 라는말이 있는데요. 사실은 칼슘이나 아연이 결핍이 되어서 나타나는데요. 그래서 손톱 신생세포들이 손상이 되어서 그런다고 합니다. 그리고 숙변이 있을 때도 손톱에 흰 점들이 나타난다고 합니다. 그리고 손톱에 광택이 없고 하얗게 변한 경우에는 빈혈일 가능성이 높으며, 불투명한 흰색을 띠면 신장에 문제가 있을 수도 있다고 합니다. 몸속에 요독이 쌓이면 빈혈이 뒤따르며 철분이 빠져나가 손톱 색이 변하기 때문에 그렇다고 합니다. 그리고 호흡기 질환으로 몸 안의 산소가 부족해지면서 손톱이 하얘지거나 창백한 푸른빛을 띄는 것이라고 합니다.
타박상을 입어서 손톱안에 혈액이 응고가 되어서 손톱이 까맣게 변한것도 있지만, 그게 아니라면 곰팡이에 감염이 됐거나 또는 약물중독일 수 있습니다. 까만 세로줄이 생겼다면 곰팡이감염이나 약물, 영양결핍에 의한 것이라고 볼 수 있습니다.
손톱이 지나지게 붉은 것도 손톱건강이 안 좋다는 것인데요. 손톱이 어두운 자주 빛 또는 검은빛을 띈다면 현재 당산의 신체는 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는다는 뜻입니다. 따라서 손톱이 지나치게 붉으면 고혈압이나 중품, 심근경색을 의심하는 것이 좋습니다.
손톱이 쉽게 갈라지고 부러지는 경우에는 혈액순환이 제대로 되지 않고, 비타민A나 B, 단백질 등의 영양이 부족하다는 신호입니다.심한 체중을 조절할 경우에도 단백질이 부족하기 때문에 손톱이 부서질 수 있습니다. 또한 이외에도 갑상선 호르몬이 과다하게 분비가 되는 갑상선 기능 항진증을 앓을 때도 비슷한 현상이 나타날 수 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
손톱색이 노란색일 경우에는 호흡기 질환이 있거나 또는 천식 같은 만성 기관지염이 있을 수 있는데요. 더불어서 조갑진균증이라고 불리는 손톱 무좀일 수 있습니다. 이는 곰팡이에 감염이 되어서 걸리는 것이기 때문에 손톱색이 하얗거나 또는 노랗게 변하게 되며, 손톱이 두꺼워지고 뒤틀리게 됩니다.
손톱에 세로로 주름진 선이 있다면 동맥경화나 혈관계 질환, 고혈압이 있을 가능성이 높은데요. 이러한 경우에는 주로 나이드신 어르신들에게 많이 나타나며, 만약에 세로로 선이 검은색에 가까운 어두운 색이라면 피부암에 해당이 되는 흑생종일수도 있으니 진료를 받아보는게 좋습니다.
잘 부러지거나 갈라지게 되면 손톱건강이 안좋다는 뜻인데요 노화와 관련된 경우가 많다고 합니다. 특히 여성에게 많이 나타나는 현상이기도 하며, 나이가 늘수록 더 잘 일어난다고 합니다. 매니큐어나 아크릴산, 젤을 너무 많이 발랐을때도 이러한 현상들이 나타날 수 있습니다. 이런 경우에는 몇 주 정도 휴식을 갖고 손톱 크림을 발라서 손톱에 충분히 수분을 공급해줘야 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
이렇게 손톱 상태에 따라 생각해 볼 수 있는 여러가지 건강 문제에 대해서 살펴보았는데요. 지금 본인의 손톱을 한번씩 보시면서 오늘 전해드리는 손톱건강에 문제되는 점들이 있지는 않은지 체크해보시는 것은 어떨까 싶습니다 ^^ 다들 주말 잘보내시고요! 건강톡 포스팅은 다음주 월요일에 다시 찾아오도록 하겠습니다.
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